Eine gute Möglichkeit seine Kondition und Fitness zu verbessern bietet das Angebot „ Cardio-Fitness“ vom VfL Bückeburg. Es kombiniert das Ausdauertraining mit einem Kräftigungsprogramm für Frauen unter Leitung von Stefanie Wiemann-Tschense.
Es werden jeweils mehrwöchige Programme mit Ausdauer-Step, Aroha, 3/4Takt und Trommeln angeboten, danach Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen mit Hanteln, Therabändern usw. im Stand und auf der Matte. Das Level liegt im mittleren bis höherem Bereich.
Termine: Montags, 19.00-20.00 Uhr in der Turnhalle am Oberstenhof . Einstieg jederzeit möglich, Infos unter 05722/26544 und unter www.fitness-turnen.vfl-bueckeburg.de
